怎样跑步才干不累？

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怎样跑步才干不累？学生时代跑800米、1000米，对许多人来说是苦楚的回忆，跑得嗓子冒烟、两腿打颤、胸闷气喘的大有人在。因而，许多人在结业后对跑步的形象便是这样一种生不如死的体会。许多人惧怕这种跑步的…